Auf jeden Fall! Gerade dann ist es eine wunderbare Idee, mit Yoga zu beginnen. Man ist nie zu alt, um seine Beweglichkeit zu verbessern. Yoga ist ein wunderbarer Weg, um daran zu arbeiten. Und keine Sorge: Hier wird niemand gezwungen, sich in eine Brezel zu verbiegen. Wir arbeiten immer sanft und gemäß unseren körperlichen Voraussetzungen und ggf. Einschränkungen.

Da empfiehlt sich mein Feierabend-Yogakurs. Ich leite dich persönlich an und unterstütze dich bei den Bewegungen. Solltest du mal Schwierigkeiten haben bei einer Übung, zeige ich dir Alternativen. Das alles machen wir in kleinem und entspanntem Rahmen, sodass niemand befürchten muss, überfordert oder abgehängt zu werden.

Kurze Antwort: Noch nicht.

Lange Antwort: Ich absolviere derzeit die Aufbau-Weiterbildung zur AYA (American Yoga Alliance) zertifizierten Yogalehrerin. Sobald ich dieses Zertifikat und weitere Nachweise erhalte (voraussichtlich Anfang 2027), kann ich mich bei der ZPP registrieren lassen, sodass meine Kurse schließlich als Präventionskurse anerkannt und somit von den (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst werden.

Keins. Ich habe alles da, was wir für eine Stunde brauchen: Matte, Polster, Meditationskissen, Gurte und Klötze.

Leider nein. Du hast die Möglichkeit, dich in einem kleinen Badezimmer direkt neben dem Yoga-Dachboden umzuziehen, aber es empfiehlt sich, direkt in entspannter Bekleidung zu kommen.

Leider nein. Der Dachboden ist lediglich über Treppen erreichbar und somit nicht barrierefrei.