Yoga in Dortmund-Mengede
Deine Auszeit auf dem Yoga-Dachboden
Erlebe Ashtanga, Power Vinyasa und Hatha Yoga in kleinen und persönlichen Kursen in Dortmund-Mengede.
Ich bin Pia Duve – Yogalehrerin mit Herz und Seele
Schön, dass du da bist! Ich bin Pia und begleite dich auf meinem gemütlichen Dachboden in Dortmund-Mengede auf deinem Yoga-Weg. Ich praktiziere seit über sechs Jahren das kraftvolle Ashtanga Yoga. Aus dieser Leidenschaft wuchs der Wunsch, meine Freude am Yoga mit anderen zu teilen. Im Anschluss habe ich eine von der American Yoga Alliance (AYA) zertifizierte 220h Yoga-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen. Da mir die fachliche Qualität meiner Kurse extrem wichtig ist, befinde ich mich aktuell in der erweiterten 500h Weiterbildung, um für dich in Zukunft zertifizierte Präventionskurse anbieten zu können.
Wenn du zu mir auf den Dachboden kommst, erwartet dich ein moderner, bodenständiger Ansatz: In meinen Kursen stehen eine gesundheitsorientierte Bewegung, die präzise auf deine körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist, und eine tiefe, nachhaltige Entspannung im Mittelpunkt. Ganz ohne Dogmen, dafür mit viel persönlicher Betreuung in kleinen Gruppen.
3 Gründe für den Yoga-Dachboden
Klein, aber fein
Meine Kurse sind aufgrund des begrenzten Platzes klein gehalten (max. 4 - 5 Personen). Ich lege viel Wert auf den persönlichen Kontakt zu meinen Teilnehmenden. Dadurch wird der Yoga-Dachboden zu einem sicheren und herzlichen Ort, in dem jede und jeder auf der Matte willkommen ist.
Vielseitige Bewegung
Hier gibt es keine Esoterik, keine spirituellen Beinamen und keine Ausflüge in die Pseudowissenschaft. Hier wird Yoga als eine Methode zur gesunden und vielseitigen Bewegung und Entspannung praktiziert.
Direkt und persönlich
Alle Stunden und Kurse werden von mir persönlich geleitet. Ich konzipiere den Aufbau, leite an, unterstütze und führe dich durch jede Stunde. Dadurch hast du immer den direkten Draht zu mir.
Meine Kurse
Von kraftvollem Ashtanga Yoga über klassisches Hatha Yoga bis hin zu dynamischem Power Vinyasa Yoga: Ob Einsteiger oder erfahrene Yogini – hier auf dem Yoga-Dachboden ist für jeden etwas dabei! Durch die kleine und exklusive Gruppengröße passe ich die Praxis individuell an dich an.
Ashtanga Yoga | Kraftvoll & Individuell
Im Mysore Style praktizierst du die erste Serie in deinem eigenen Atemrhythmus. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Du lernst die Abfolge Schritt für Schritt in deinem ganz eigenen Tempo. Ich begleite dich dabei mit präzisen Hands-On Assists und individuellen Hilfestellungen auf deinem Weg.
Power Vinyasa Yoga | Dynamisch & Fokussiert
In diesem fließenden, dynamischen Stil verbinden wir kreative Sequenzen im Rhythmus deines Atems. Jede Stunde steht unter einem eigenen Schwerpunkt (z. B. Schultern, Rückbeugen, Core). Der perfekte Weg, um den Körper gezielt zu fordern und den Kopf auszuschalten.
Hatha Yoga | Bewusst & Gesundheitsorientiert
Hier praktizieren wir vielseitige Bewegung, bei der die anatomisch präzise Ausrichtung deines Körpers im Fokus steht. Jede Einheit widmet sich einem gezielten Schwerpunkt, ist mal wohltuend entspannend, darf zwischendurch aber auch mal kraftvoll und fordernd sein. Abgerundet durch tiefe, entspannende Atemübungen stärkst du deine Stabilität und findest die perfekte Balance für Körper und Geist – ideal für Einsteiger.
Nimm Kontakt mit mir auf
Du möchtest gern in einen meiner Kurse hineinschnuppern? Oder du hast ganz allgemein Fragen zu meinem Angebot? Dann schreibe mir eine kurze Nachricht und ich setze mich schnellstmöglich mit Dir in Verbindung.